슈퍼과일1 채내 염증, 슈퍼 푸드 과일로 해결하자! 환절기가 되면서 몸에 이상 신호가 오시는 분들 많이 계시죠? 대부분 몸에 이상 신호는 채네에 염증이 생겨서 발생합니다. 이러한 염증이 만성화될 경우 심장병, 당뇨병, 암과 같은 다양한 질병의 원인이 될 수 있어 사전 예방이 필수적입니다. 그래서 이런 염증을 어떻게 해결할 수 있을지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 염증을 줄여주는 과일, 왜 중요할까? 몸속 염증이 만성화되면 심장병, 당뇨, 암 같은 질병의 위험이 커진다고 해요. 그러니 염증 관리는 선택이 아닌 필수랍니다. 과일은 자연에서 얻을 수 있는 가장 맛있고 건강한 방법 중 하나이지요. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부해 염증을 줄이는 데 큰 도움을 준답니다. 2. 염증을 줄여주는 슈퍼과일 베리류는 항산화제인 플라보노이드가 풍부해 염증을 감소시키.. 건강, 의학정보 2024. 4. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
